Je vlastně cvičení díky němu se tělo učí funkčně pracovat tak, aby nedocházelo k dalšímu přetěžování či poškozování. Nejefektivnější je cvičení na neurofyziologickém podkladě, tzn., že se používají polohy, které jsme všichni zažili v dětství, když jsme se učili přetáčet, plazit, lézt, sedět a chodit. V tomto období se totiž tělo učilo vše postupně, podle síly a