Tejpování - Taping
Tejpování nebo také taping je metoda, kdy za pomocí speciálních lepících pásek nalepených na kůži v problémové oblasti dochází k pasivní podpoře kloubů a vazů. Tejping působí reflexně, dráždí proprioreceptory v kůži, to se přenáší přes nervový systém do mozku a ten reaguje stimulací svalů, které začnou více pracovat. Tato metoda je pasivní a po sundání pásky ustává stimulace.
Nejčastěji se tejpování používá ve sportovní medicině ke stabilizaci kloubních struktur jako prevence proti poškození kloubů a šlach nebo pro posílení stability již narušeného kloubu po úrazech nebo nadměrném a častém přetěžování. Často dochází k poškození vazů ( natržení), opotřebování kloubních chrupavek a k degenerativním změnám (artrózy). Tejpování umožňuje pohyb kloubu v celém jeho rozsahu.
Lepicí páskou lze ovlivňovat i drobné deformity ( jako je vbočený palec nebo spadlá nožní klenba..)
Taping ovlivňuje
- svalové napětí a tím zlepší svalovou funkci
- snížení bolesti
- oběhový a lymfatický systém
Tejpování se neprovádí u lidí s alergií na lepící pásku a na poškozené kůži.
Tuto metodu můžeme použít skoro u všech diagnóz. Nejčastěji se taping provádí:
- u bolestí zad, klouů
- poúrazových a po zánětlivých stavch
- u svalových dysbalancí, vadných držení těla (sklioza)